ダイエット

酵素ドリンクが痩せるわけ

投稿日:2018年9月15日 更新日:

酵素ダイエットが人気のワケ

女性に根強い人気のダイエット法が「酵素ダイエット」です。
酵素ダイエットの魅力は「それほど苦しくない」ということでしょう。
酵素ダイエットの基本は「置き換えダイエット」で食事の代わりに酵素ドリンクを飲むというものです。 ポイントは「朝食を酵素ドリンクに置き換える」ことです。
夕食を置き換えれば一番ダイエット効果が上がるのでしょうが、それはちょっとツライですよね。 でも朝食置き換えならば4~5時間空腹を我慢すればランチが待っているわけですから、それほど苦労しなくても続けられます。 しかもダイエット効果がすぐ実感できるというのが人気の理由でしょう。 2週間でマイナス6kgを達成した方もいます。

酵素ダイエットの一般的な理解

ダイエットがうまくいかないのは代謝不足に原因がある。 体内の酵素には限りがあり、食事量が多くなり消化に酵素を浪費すると、代謝に必要な代謝酵素が足りなくなる。
酵素ドリンクを飲むことで消化酵素を補えば、使える代謝酵素の量が増え、代謝が上がって痩せる。 しかしこれは間違いです。 酵素ドリンクを飲んでも酵素は補えません。

酵素ドリンクは良質な「発酵食品」

酵素ドリンクとは野菜や果物を発酵させて作った飲み物です。
つまりヨーグルトや糠漬け、納豆などと同じ発酵食品です。 発酵食品は腸内の状態を良くするのに効果的な食べ物だということは有名です。 発酵に使われた発酵菌は腸に届くまでに死んでしまいますが、発酵菌の死骸は腸内の善玉菌の良質なエサになるのです。
また酵素ドリンクに含まれる食物繊維も善玉菌のエサになります。
善玉菌が増え、腸内環境が整うと代謝が高まり、脂肪を燃焼しやすくなります。

しかし腸内細菌の環境を良くするには1種類の発酵食品を食べるだけでは不十分だということが分かっています。 腸内細菌は確認されているだけでも1000種類以上いるので、そのエサとなる発酵食品の種類は多ければ多いほど良いのです。 ですから発酵菌(酵素と表現されている)の数が酵素ドリンクを選ぶ際の指標のひとつになりますね。

酵素ドリンクの痩せるわけ - まとめ
1. 食事を置き換えることによる摂取カロリーのダウン
2. 腸内環境の劇的改善により代謝が高まり、脂肪が燃焼

腸内環境が整えばただでさえ「美肌」になりますが、酵素ドリンクはさらに数多くの美容成分を配合しているからお肌もツルツルになります。

あなたがダイエットでお悩みなら酵素ドリンクを試す価値はありますよ。

 

おすすめの酵素ドリンク

酵素数でいうならばダントツの165種類を誇るベルタ酵素
↓  ↓  ↓
ベルタ酵素ドリンク

由緒ある酒蔵が手間ひまかけた伝統の製法で作っているのが優光泉です
↓  ↓  ↓
妊活

 

カロリーの低い酵素ドリンクならMREビオス
↓  ↓  ↓
酵素ドリンク「MREビオス」

-ダイエット

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ベルタ酵素で挫折しないダイエット

結論から先に言います 酵素ダイエットは絶対に痩せる手法です! しかし、そんな酵素ダイエットでも挫折する人は少なくありません。 それはナゼなのか? 酵素ダイエットで挫折する理由は 1. まずい 2. お …

短期間でやせるには酵素ダイエット

酵素ドリンクで簡単に短期間でダイエット! 今ではもう定番になった酵素ダイエット。 酵素ドリンクは世の中にたくさんあります。 しかしベルタ酵素は酵素数が違います。 なんと業界ナンバー1の165種類の酵素 …

とにかく今すぐ痩せたいあなたに最適なのはMREビオス

「ファスティングダイエットなんて意味が無い」とか「体を壊すから止めたほうがいい」という意見もあるようですが、「今すぐ痩せたい」あなたにとってはそんな意見などどうでもいいことです。 最速で痩せるためには …

酵素ドリンク「優光泉」の痩せる飲み方

朝食1食だけを優光泉酵素(60cc、約106kcal)に変えます。 朝起きてすぐ20cc(約35kcal)、10時頃に20cc、 昼食前に20cc、合計60ccを水で4~6倍に薄めて飲みます。 薄め方 …

優光泉で挫折しないダイエット

「優光泉」は佐賀県佐賀市にあります昭和63年創業の「エリカ健康道場」が作っています。 野菜・海藻・穀物など、こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した完全無添加の自然飲料ですので、どなたでも安心して …